📌喝啤酒長出啤酒肚，真的嗎?
夏天的晚上一邊喝啤酒配世大運真是太爽啦~~~😎
正當我興致勃勃從冰箱拿出啤酒，以馬鈴薯的姿態臥躺在沙發上時，
腦海中立刻閃過"啤酒肚"這個名詞。
喝啤酒=啤酒肚嗎❔
其實，啤酒肚就是所謂的中央肥胖，中央肥胖的成因也就是「過多的脂肪組織附著在腹部、胃腸周圍，造成內臟脂肪過高。 」
內臟脂肪過高的原因除了體重過重之外，也可能是飲食及作息所造成的，例如熬夜、喜歡吃肉及油炸的食物、喜歡喝酒、不愛喝水等， 目前醫學界也證實，內臟脂肪跟動脈硬化、高血壓、糖尿病、高血脂症、心血管疾病的發生率有很大的關係，而男性因為缺乏雌激素的關係，脂肪更容易累積在腹部，而形成啤酒肚!
說了這麼多，酒到底能不能喝?
小酌當然是ok的!
"健康的成年人"一般建議適度酒量為每日 12~15 公克的酒精，依酒精濃度不同，飲酒量也不同，例如：啤酒約 360 毫升（鋁罐 1 罐）、水果酒約 120 毫升、烈酒約 30 毫升。
畢竟，喝太多啤酒會造成啤酒肚，但啤酒肚絕對不是喝一瓶啤酒就造成的!😉😉
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